کوید 19 را از بین ببریم

برای اینکه به بیماری کوید 19 مبتلا نشویم و سالم بمانیم باید یک سری از نکات را در زندگی شخصی مان رعایت کنیم از جمله:

1. سیگار نکشیم

2. الکل مصرف نکنیم

3. رژیم غذایی سالم داشته باشیم

4. تحرک و و رزش داشته باشم